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怀孕早期吃什么好?

作者:admin 时间:2015-03-12 来源:http://www.25nn.cn


在早孕时期,有必要想方设法进食,少量多餐,力求多吃,在食物挑选上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,由于冷食冷菜没有热的气味,不易诱发吐逆,胃也简单接纳冷的食物。

不要空腹,常备些点心,牛奶等,留心补偿水分。对严重吐逆者,要及时就医,防止发作酮血症,而致使胎儿发育不良。


 
  孕早期恰当补偿含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并补偿因进食量短少而短少的维生素。

在早孕期,由于胎儿对孕母亲来说是一种异物,孕母亲即对其发作应对反应,这种应对体现于行动上即是妊娠反应。

 


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